نفس

Nafs 앱은 균형 잡힌 삶을 위한 명상의 여정을 시작하는 데 도움이 되는 최초의 아랍어 앱입니다. 과학적으로 입증된 다양한 명상 영역의 오디오 콘텐츠 라이브러리를 제공합니다. 명상 내용은 현장 전문가들이 Nafs에 녹음하여 아랍 사용자가 편안하고 자신을 제어하고 내면의 평화를 향하여 인도할 수 있는 부드럽고 쉬운 언어로 일치시킵니다. 같은 것을 적용하는 것은 삶을 개선하고 그날의 상황에 대처할 수 있도록 준비시키는 특별한 방법을 만들고자 하는 모든 사람을 위한 도구입니다.

Nafas 응용 프로그램은 다음과 같은 가장 중요한 주제를 다룹니다.

1- 명상에 대한 인간의 필요

2- 불안 조절

3- 압력 다루기

4- 육체적 명상 운동

5- 깊은 휴식

6- 명상에서 자연의 소리를 사용합니다.

7- 장애 조치

8- 다른 사람들과의 관계.

9- 어떻게 생산적인 사람이 될 수 있습니까?

10- 감성 지능

11- 일과 공부의 압박

12- 이혼과 별거

13- 가족 해체

14- 우울증과 때때로 슬픔

Nafas는 명상과 호흡 운동을 완전히 새로운 아랍어로 응용하여 기분과 정신적 각성을 향상시키는 동시에 스트레스, 불안, 불면증, 심리적 압박감, 부정적인 에너지 및 편안함을 느끼고 깊은 잠을 즐기는 데 방해가 되는 기타 장애물을 제거하는 느낌을 제공합니다.

Nafs 앱은 15분 이내의 녹음된 오디오 클립 앨범의 휴대용 라이브러리를 제공하여 작업 일정의 여가 시간에 긴장을 풀고 에너지, 생산성, 집중력 및 주의력을 높입니다.

또한, 당신이 타고난 자연 애호가라면 같은 프로그램에서 30가지 이상의 다른 소리와 음색으로 된 앨범을 찾을 수 있으며 동시에 최대 12가지 음색과 목소리까지 소리의 레벨과 피치를 조정할 수 있습니다. .

과학적 연구에 따르면 명상과 이완 운동은 집중력과 정신 기민함을 높이는 동시에 스트레스, 불안, 우울, 외로움 또는 부정적인 감정을 완전히 건강한 방식으로 제거하는 데 기여합니다. 다양한 명상 연습은 내면 세계와 주변 세계에 대해 배우는 데 도움이 됩니다. Nafs 응용 프로그램은 사람들의 정신 기민성을 높이고 기분을 개선하기 위해 전 세계 심리학자들의 최신 기술에 중점을 둡니다.

Nafas 애플리케이션의 가장 큰 장점 중 하나는 내부 및 외부의 균형을 회복하고 개선에 기여하는 명상 연습을 통해 어려운 상황, 불행, 모든 종류의 심리적 외상, 슬픔과 지루함의 순간을 극복할 수 있는 심리적 유연성을 증가시키는 데 도움이 된다는 것입니다. 기분을 전환하고 불안, 긴장 및 불면증을 제거합니다.

Nafs 애플리케이션이 사용자에게 제공하는 가장 중요한 이점은 다음과 같습니다.

정신 기민성을 높이기 위한 수백 가지의 다양한 명상 운동

수면의 질을 향상시키고 스트레스, 불안 및 불면증을 제거하여 깊고 평화로운 수면을 즐기십시오.

일상적인 문제, 스트레스 및 트라우마를 다루기 위한 심리적 회복력 증가

부정적인 생각을 줄이고 긍정적인 에너지를 증가

자책과 자책을 줄이고 자애와 감사를 증가시킨다.

개인의 생각에 대한 인식과 인식을 높입니다.

기분과 자제력을 향상시키는 호흡 운동

- 불안, 스트레스와 같은 부정적인 감정이 증가하는 시간 전용 세션

먼저 자신의 발달과 진행 상황을 추적하고 명상 세션에 얼마나 많은 시간을 할애했는지 확인하십시오.

경험이 풍부한 전문가가 귀하를 돕고 지원 및 조언을 제공합니다.

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